预防癌症 生活方式是第一关
研究成果表明，目前降低肿瘤发病率的唯一办法是病因预防。肿瘤发病率的变化主要受人口年龄结构、营养、遗传、环境、生活方式和经济水平、受教育程度等多方面因素影响。资料显示，80%以上 本文《预防癌症 生活方式是第一关(组图)》内容是由生活常识网（http://{域名已经过期}）《养生保健》频道编辑整理。转载请注明出处和链接。下面就跟着生活小常识网《养生保健》频道小编一起来阅读《预防癌症生活方式是第一关(组图)》。
研究成果表明，目前降低肿瘤发病率的唯一办法是病因预防。肿瘤发病率的变化主要受人口年龄结构、营养、遗传、环境、生活方式和经济水平、受教育程度等多方面因素影响。资料显示，80%以上的癌症是因环境及生活方式所致。
吸烟致癌是一个滞后和漫长的过程
“其实吸烟和肺癌的关系这些年我们已经反复强调，这是不争的事实。可是还是有些年轻的烟民不重视吸烟对健康的危害，不了解吸烟和肺癌的关系。”中国抗癌协会科普工作部部长、首都医科大学肺癌诊疗中心主任支修益教授指出，从上世纪50年代，国际上就已经有越来越多的研究证据表明吸烟与肺癌有关系。目前临床上确诊和死亡的肺癌患者中，有87%跟吸烟相关，当然其中也包括被动吸烟。
据估计，大约90%以上的男性肺癌病人，75%的女性肺癌病人由吸烟所引起。不使用烟草，定期进行身体活动并食用健康的饮食，就可避免40%的癌症。香烟中的尼古丁是高度成瘾性的物质，青少年吸烟十分容易产生终身依赖性。尼古丁还会影响脑血管，加上吸入一氧化碳促使血红蛋白带氧量的减少，从而导致思维迟钝，记忆力减退，学习成绩下降。
除了直接吸烟对青少年健康有危害之外，被动吸烟(又称二手烟)同样对青少年产生毒害。吸烟时烟燃烧的中心部分会产生许多有害物质，其实静置燃烧所产生的侧流烟燃烧不完全，也会产生有害气体与致癌物的烟组成，合为二手烟。
胃癌——健康的头号杀手
胃癌之所以成为危害健康的头号杀手，与生活环境污染、饮食习惯不当等因素具有密切的关系。据相关的研究结果表明，通过预防、早发现早治疗等措施，可以使包括胃癌在内的许多癌症得以减少和控制。这不但增强了人们对抗癌症的信心，更提示了癌症预防的重要意义。
针对胃癌的预防，哈医大附属肿瘤医院胃肠外科副主任宋洪江提醒大家注意以下叁点：首先，胃癌与宫颈癌、肝癌等癌症相似，都是由于慢性感染等疾病造成的癌症，人们可以通过针对致癌细菌采取积极的干预措施来预防胃癌的发生。因此，可以通过接种疫苗、抗生素治疗等手段避免感染，从而预防相关癌症的发病。其次，人们要了解日常生活中诱发胃癌有哪些因素。酒精、烟草可能引发胃部疾病，生、冷、过硬或过热食物对消化系统有损害，肥胖是多种癌症发病的重要诱因以及水果和蔬菜摄入量偏低对胃肠道系统疾病的影响等等。
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